44 подписчика
Сегодня делимся с вами вкусным рецептом!
СУП - ПЮРЕ С БРОККОЛИ 🥦 ШПИНАТОМ И ПАРМЕЗАНОМ
КБЖУ - 57/3/2/8 в 100 гр
🥦брокколи 500 гр
🥦картофель 800 гр
🥦лук 150 гр
🥦шпинат 50 гр ( или петрушка )
🥦пармезан 100 гр
🥦специи , соль : папкика , сухой чеснок, смесь перцев
🥦сухарики из ржаного хлеба
🥦масло растительное 1 ст/ л (подходящее для жарки)
Лук обжариваем с добавлением растительного масла. Выкладываем брокколи разобранное на соцветия , картофель и заливаем водой, так, чтобы покрывало все овощи , примерно 1 литр. Варим до готовности, измельчаем в пюре, добавляем специи, доводим до кипения, добавляем шпинат или петрушку измельчаем, добавляем натёртый сыр. Доводим до кипения, готово 👌
Перед подачей - гренки, сухарики 🍲
Это очень очень вкусно 😋
Приятного аппетита 😊
#kuhnrikon #kuhnrikonрецепт
Около минуты
10 августа 2022