Каждому человеку, занимающемуся физической активностью и имеющему определенные спортивные цели, будь то профессиональный спортсмен или атлет-любитель, рекомендуется употреблять эти пять основных групп продуктов, чтобы работать лучше во время тренировок и в повседневной жизни.