5 подписчиков
Осторожно, солнце! Перед выходом на улицу важно помнить о защите кожи. Летом при таком активном солнце можно «сгореть» буквально за час
Мы собрали полезный чек-лист, как правильно загореть и уберечь кожу от негативных последствий:
⛱ Загорать можно в часы минимальной солнечной активности с 7 до 10.30 и с 16.30 до 18.00.
🍏 Жизнь лучше, когда есть фрукты! В период солнечной активности прекрасно выручает прием антиоксидантов
💊 Не забываем про витамины. Следите за уровнем витамина D — он участвует в процессах, которые способствуют укреплению защитного барьера кожи.
🧴 Защищаемся кремами. Обратите внимание на их состав и свойства. Лучше взять средства с физическими фильтрами (например, оксид цинка). Важно! После их применения увлажняйте кожу. Для этого используйте сыворотки с витамином Е
/пантенолом.🧢 Скрываемся от солнца. В самый пик солнечных лучей надевайте головной убор и, лучше даже переждать этот период в тени.🌟
Шоколадный загар — это прекрасно, но и за здоровьем тоже надо внимательно следить! Берегите себя 💚
Около минуты
9 августа 2022