7178 подписчиков
Может ли женщина полностью быть довольна своим внешним видом?
Какая-то, наверняка, может. Но не я😅 Объективно, сейчас я выгляжу лучше, чем в некоторые времена до беременности. Раньше мой постоянный вес в котором я чувствовала себя хорошо составлял 65 килограмм. Сегодня весы показывают 61.2, а вес около 62 кг я держу уже несколько месяцев.
Но некоторые вещи всё равно стесняюсь надевать, вижу недостатки фигуры, которые хочу скорректировать. Например, вместе с жиром за несколько месяцев похудения ушли и мышцы. Это неизбежно, но если бы я изначально работала с приличными для меня весами, а не с весом собственного тела, потери мышечной массы были бы минимальными.
Сейчас я вернулась к тренировкам, испытываю от этого нереальное удовлетворение. Даже за две недели моё тело стало нравится мне больше, хоть вес и замеры не особо поменялись. Спорт подтягивает тело, это факт. А ещё эндорфины вырабатывает.
Очень хочу немного снизить процент жира в организме и нарастить мышц там, где потеряла. Никаких сроков уже не ставлю, просто занимаюсь в удовольствие и слежу за прогрессом. Придёт время и начну посещать зал, скоро домашних тренировок будет мало.
Так что, расслабляться рано и нет предела совершенству ☺️
Но даже сейчас моя самооценка намного выше, чем была ещё весной. Всё таки внешний вид очень на неё влияет, у меня так, во всяком случае 🙂
1 минута
9 августа 2022
1644 читали