32 подписчика
🖤Почему болит поясница?
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа сильно воздействуют на состояние позвоночника.
От подвижности грудного отдела и тазобедренных суставов(ТБС) зависит здоровье всего тела. В том числе здоровье поясницы, ведь часто именно она компенсирует недостаток подвижности грудного отдела и зажатость ТБС и выполняет двойную работу за себя и за эти участки.
Поясница, как "заложница" между грудным отделом и ТБС.
ЧТО ДЕЛАТЬ?
▶ Улучшить подвижность всех отделов позвоночника в первую очередь грудного.
▶ Развить подвижность ТБС и силу ягодиц.
▶ Работать над укреплением мышц живота и спины.
Есть масса упражнений для подвижности грудного отдела и ТБС во всех плоскостях.
В нашем центре специалисты помогут убрать боли и вернуть подвижность и легкость движений!
Запишись на диагностику! placeofpower.info
Около минуты
10 августа 2022