72 тыс подписчиков
Вот, сколько ягод и овощей можно есть в день - и не больше: Врач дает точный ответ.
Правильная доза для взрослого человека - 200 г фруктов и ягод, 400 г овощей.
Но, может, будет полезней, если съесть больше овощей?
Увы, нет. Вы рискуете растянуть себе желудок. Растянутый желудок - первый шаг к ожирению, так как эти объемы вы будете заполнять едой.
Если хотите больше полезных статей о здоровье - подписывайтесь на мой Дзен канал
Около минуты
9 августа 2022
4375 читали