89 подписчиков
Танцуй, Россия.
Вернее, "Танцуй Подмосковье", такие слова были на бейсболках и футболках участников фестиваля.
И после этого, в каждом местечке Москвы и Подмосковья организовались танцевальные кружки для людей серебряного возраста.
Танцы любят все, а то что они полезные знает не каждый.
Когда мы танцуем:
- мы прокачиваем всё тело и у нас улучшается настроение;
- нормализуется работа дыхательной системы;
- танцуя, мы держим в тонусе мышцы и суставы,
- у нас не бывает депрессии;
- мы избавляемся постепенно от лишнего веса, мышцы подтягиваются и фигура выглядит более стройной,
- танцуя, мы снижаем вероятность развития старческой деменции и болезни Паркинсона. В этом плане танцы даже эффективнее, чем чтение и разгадывание кроссвордов.
Около минуты
9 августа 2022