7 подписчиков
КОНТРОЛИРУЙ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!
Если Вам действительно дорого ваше здоровье, и Вы хотите жить долго и счастливо, без болезней и с хорошим уровнем иммунитета. Возьмите за привычку делать регулярно простые шаги контроля здоровья, хотя бы основные 5.
✔ Шаг 1. Гигиена полости рта и осмотр стоматолога.
Зубы сохраняются лучше, если их чистить регулярно и показывать специалисту. Чаще всего, именно в ротовой полости чаще всего встречаются очаги хронической инфекции и «по-тихоньку отравляют» весь наш организм. Поэтому раз в полгода приходите на приём к стоматологу.
✔ Шаг 2. Посетите гинеколога (для женщин) или уролога (для мужчин).
В организме все связано. Нарушения гормонального фона, воспалительные заболевания органов малого таза, другие гинекологические / урологические заболевания влияют на артериальное давление, состояние костей. Перечислять можно бесконечно.
✔Шаг 3. Сдайте анализы.
Об этом, думаю, много писать не нужно, Богатырским здоровьем могут похвастаться немногие. Единственный метод,позволяющий выявить болезни на начальном этапе, – это регулярное медицинское обследование. Вы всегда можете прийти к своему терапевту, и он назначит необходимые анализы.
✔Шаг 4. Сделайте электрокардиограмму.
Узнать, что все в норме - приятное чувство.
Узнать, что есть изменения - надежда, что есть тот, кто займётся вашими проблемами со здоровьем до того, как эти проблемы займутся вами.
✔Шаг 5. Флюорография или Рентген исследования легких.
Регулярный контроль здоровья - залог успеха!
1 минута
9 августа 2022