3 подписчика
6 вещей, которые следует делать каждый день
1. Делать один шаг на пути к вашей цели
Постоянно двигаясь в верном направлении, вы приближаетесь к своей мечте. Даже если затрачиваете совсем немного усилий. Это намного лучше, чем бездействие.
2.Есть овощи и фрукты
Готовьте из них салаты, рагу, десерты или ешьте их в сыром виде. Уже давно доказано, что овощи и фрукты очень полезны.
3. Стараться хвалить каждый день хотя бы одного человека
Не льстить, а заслуженно хвалить. Так вы незаметно для себя осчастливите 365 людей в год!
4. Организовывать для себя пять минут тишины
Хотя бы несколько минут посреди суматохи современной жизни.
5. Общаться
Не в соцсетях, а вживую. Общение через монитор никогда не заменит вам времени, проведённого с реальным человеком. Поверьте, такие эмоции гораздо важнее.
6.Проводить время вне помещения
Чаще ходите пешком, устраивайте велопрогулки и гуляйте с собакой. Не сидите часами у монитора, устраивайте своему организму перерыв.
Около минуты
8 августа 2022