69 подписчиков
"Чтобы стать веселым, смелым,
Сильным, ловким и умелым,
И с утра чтоб не лениться,
Нужно кашей подкрепиться!
Кашу вкусную с утра
Кушай вволю детвора!" 😊
У каждого из нас свое отношение к каше. Кто-то очень любит это питательное блюдо, кто-то испытывает ностальгию по детству, кому-то не нравились комочки в манке. Как бы то ни было, каша неспроста входит в меню наших детских садиков! Она очень полезна для растущего организма! ☝️
Чем же? — спросите вы. Отвечаем:
🍚 Каша содержит медленные углеводы;
🥣 Является одним из основных источников витаминов группы В;
🍚 Имеет низкий гликемический индекс;
🥣 Надолго дает чувство насыщения.
Все каши важны! Но какие же самые полезные?
👍 №1 - гречневая каша (не содержит глютена, в ней самый ценный белок, больше всего витаминов и минералов);
👍 №2 - овсяная каша (содержит много полезных жиров, в ней меньше всего углеводов и крахмала);
👍 №3 - кукурузная каша (низкоаллергенная каша, не содержит глютен).
Ну а для малышей, конечно, очень важно, чтобы кашка была вкусной! Наши замечательные повара всегда готовят с любовью, и этот секретный ингридиент делает наши блюда особенными! 🤗
#ДОНМ #НашеПитание #Школа1747
Около минуты
19 августа 2022