36,7 тыс подписчиков
Продолжая тему про баклажаны, хочу поделиться еще одним простым и полезным рецептом из синеньких. Готовятся они без лишнего масла и жарки. Рулетики можно делать с любыми начинками на Ваш вкус. Экспериментируйте) Баклажаны очень хорошо сочетаются с томатами и сливочным сыром)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
баклажаны - 700-800 гр;
оливковое масло - 3-4 ст ложки;
псиллиум или отруби - 3-4 ст ложки;
соль и любимые приправы по вкусу;
Для начинки
свежая морковь - 200 гр;
яйца - 3 шт;
чеснок - 1-2 зубчика;
сметана - 2 ст ложки;
соль по вкусу
КБЖУ на 100 гр 100/4,44/6/6,6
Мое коротенькое видео с приготовлением этой вкуснятины!)
Около минуты
19 августа 2022
4440 читали