107 подписчиков

Сколько обид мы накопили, сколько неуверенности и чувства вины, сколько депрессии и гнева! Эта негативная память является неотъемлемой частью нашей личности. Она привязывает нас к прошлому и мешает раскрыться для будущего. Именно она делает наше будущее продолжением нашего негативного прошлого.

Очень важно очистить мир своего подсознания. Поэтому научитесь замечать, о чем вы думаете. Став внимательными к своим мыслям, вы заметите, что часто носите с собой груз давно прошедших эпизодов. Они случились единожды, но вместо того, чтобы расстроиться также один раз, вы делаете это множество раз, вспоминая то, что уже давно прошло.

Как быть? Станьте внимательными и всякий раз, когда негативный образ всплывает в вашей памяти, сделайте его плоским и прозрачным, уменьшите яркость, отдалите от себя и возьмите в рамочку. Так вы постепенно отсоединитесь от беспокоящих вас эпизодов.

Олег Гадецкий, книга "Лучшие психологические методики, или что делать, когда не везет?"

#просветление

#душа

#мудрость

#философия

#психология

#правда

#философияжизни

#пробуждение

#мысли

#чувства

#осознанность

#мудрыемысли

#эзотерика

#мотивация

#сочи

#жизнь

#страх

#счастье

#негатив

и ещё 1

Около минуты

19 августа 2022