У Совы-эффективного менеджера новый жизненный пост!

Я решил немного похудеть. В процессе каждую неделю я делал фото прогресса. И сравнивая в очередной раз результаты "до и после", мне на ум пришла сегодняшняя шутка. Если вам интересно, то я не впервые сбрасываю лишний вес - каждый раз успешно, и никогда еще не набирал до прежнего максимума. Стоят ли все съеденные мною вкусняшки нынешних усилий? - однозначно да! Худею за счет совмещения легкой кардио-нагрузки (ходьба) и немного измененного рациона - даже диетой не назвать (я всего лишь заменил сахар на фрукты и отказался от выпечки и десертов). Каждый раз, когда худел, я сталкивался с волной советов...