92 подписчика
Твоя продуктивность повысится, если…
- Бегать по утрам или выполнять упражнения.
- Составлять план день и на месяц.
- Привьешь себе полезную привычку.
- Питаться осознанно, выбирать полезные продукты.
- Поддерживать водный баланс организма.
- Выделять время на хобби.
- Спать 7-8 часов в сутки.
- Правило лягушки и система вознаграждения.
- Начнешь день без телефона.
- Создашь рабочую среду.
Около минуты
18 августа 2022