30 подписчиков
ПОДУШКА ОТ МОРЩИН: ПРАВДА ИЛИ МИФ?
🔸Считается, что если человек предпочитает спать на животе лицом в подушку или на боку, то такое положение приводит к образованию ранних морщин на лице. А значит лучше спать, лёжа на спине. К тому же в последнее время довольно распространена, так называемая, подушка для профилактики морщин.
🔺Однако подушки от морщин это лишь заманчивая реклама. Потому что нет научных тому доказательств. А исследования с положительным исходом проводили только сами производители. Можно попробовать разобраться работает ли заявленная функция подушки. И для начала выяснить по каким причинам возникают морщины.
▪️Возрастные изменения. Синтез эластина и коллагена замедляется с 25 лет. Кожа постепенно смещается и становится все менее упругой.
▪️Эмоции и мимика. Удивляться, хмуриться, смеяться это естественно, но приводит к образованию мимических морщин.
▪️Внешние факторы. К ним относятся загар, стресс, недосып, вредные привычки и другие.
▪️Когда человек во время сна лежит лицом на подушке, то на нём образовываются складки. Если спать долгое время в одинаковом положении, то на месте складок появляются морщины. А мимические морщины становятся глубже.
▪️Правильно подобранная подушка и удобная поза во время сна имеют важное значение для здоровья. Подушка обеспечивает отток крови и лимфы в шее. А значит наутро не будет отёков и тяжести в голове. Корректная высота - половина размера плеча. Не рекомендуется спать, лёжа лицом в подушку.
1 минута
24 августа 2022