51 подписчик
Мы продолжаем наш спортивный марафон!
Наши педагоги продолжают делиться интересными упражнениями. Сегодня предлагаем обратить внимание на развитие такого качества, как "баланс".
Тренировка равновесия важна для людей любого уровня физической подготовки. Упражнения для баланса делают человека сильнее и подвижнее. Большинство движений направлено на целостную сплоченную работу систем опорно-двигательного аппарата. Благодаря системному выполнению упражнений на баланс улучшается и "проприоцепция" - осознание положения частей собственного тела в пространстве. Желаем хорошей тренировки!
❗ Обращаем Ваше внимание, что приступать к выполнению упражнений можно в том случае, если у Вас отсутствуют противопоказания и ограничения для занятий спортом.
Приглашаем всех присоединиться к нашему марафону! 🏋
Около минуты
18 августа 2022