14 подписчиков
✍🏻 А вам знакомо непреодолимое желание совершить набег на холодильник среди ночи❓🏃♀️
Оказывается, это не просто каприз, а большая проблема, именуемая синдромом ночного аппетита. Почему проблема❓Потому что ночной "жор" может привести к запорам и метеоризму, спровоцировать развитие гастрита и рефлюксной болезни.
Признаки по которым можно распознать проблему:
⃣ Нет аппетита утром, зато вечером вечером он повышен.
⃣Количество съедаемой пищи в течение дня неконтролируемое.
⃣Ночью невозможно заснуть, пока не поешь.
⃣Беспокойный сон, частые пробуждения, бессонница.
Пока перекусы по ночам не привели к серьёзным болезням ЖКТ, стоит пересмотреть свой образ жизни и внести некоторые корректировки: ▶️https://vk.com/rzdmedzlatoust?w=wall-91516962_1218%2Fall
Около минуты
18 августа 2022