Потянулись за булочкой к утреннему чаю? Забудьте! Вальтер Лонго, автор книги «Диета долголетия» и один из ведущих мировых специалистов по голоданию и продлению жизни, недавно опубликовал отчет, ( а я прочитала только что опубликованную об этом статью в The Telegraph), в котором указывается, что регулярное голодание в сочетании со здоровой диетой может даже продлить нашу жизнь на 10–15 лет.А делать большие перерывы в питании очень даже полезно.Еще диетологи напоминают, что самое хорошее время для приема пищи с 12 до 16 часов. Полегчало? Мне нет…