2 подписчика
_______________"Время - песок, который сыпется сквозь пальцы"
______________________________________________
Про приоритеты или куда уходит время⏱️
Часто слышу от вас "у меня нет на это времени" и сама часто сталкиваюсь, что день пролетел, а ничего не сделано: работы куча, домашних дел куча.
Возникает вопрос - куда девается время?
Есть классная техника - Фото Дня.
Ставим будильник на каждые 30 мин и когда звонит, записываем что делали, о чем думали. Вот вам данные для анализа)
Я не хочу сейчас делать это упражнение, потому что мало хорошего и продуктивного получается пока делать.
С нашими болезнями и больницей мы с дочкой выпали из режима, из домашних дел (точнее накопили), а в моей работе вообще мрак.
Сейчас важно все наладить и запустить режим во всем. И здесь важно расставить приоритеты.
У меня такая схема:
❌общение на минимум (гости и приезды друзей/знакомых очень плохо сказываются на работе и режиме, но приносят много позитивных эмоций и радость встреч😁)
❌домашние дела на самый последний план, иначе работа останется по остаточному принципу и скорее всего не войдёт в день вовсе.
Поэтому принцип у меня такой
✔️включаю таймер (метод помодоро) - работаю и только потом, например, стирка.
Следующий цикл: опять ставим таймер - работаем - глажка (к примеру и тоже, кстати, по будильнику)
✔️обучение тоже по будильнику, иначе вхожу во вкус и могу весь день читать книги в перерывах между играми с Аней и домашними делами.
....продолжение в комментариях 😁
1 минута
19 августа 2022