9 подписчиков
Когда человек сомневается, идти в терапию или нет его одолевают страхи.
⠀
... А вдруг я сейчас узнаю что-то страшное о себе и впаду в депрессию....
⠀
... А вдруг я не смогу переварить то, что мне скажет психолог и станет ещё хуже...
⠀
... А вдруг терапия в конечном счёте не поможет, а навредит моей жизни / отношениям с близкими...
⠀
И ещё десятки страшных и ужасных "а вдруг".
⠀
Я всегда говорю своим клиентам: "Доверьтесь своему внутреннему компасу."
Ваше подсознание никогда не покажет того, к чему вы не готовы. Вы никогда не узнаете в терапии то, что не сможете "переварить". Наоборот, на сессиях мы мягко и плавно выводим бессознательное клиента к положительной динамике. Мы учимся подмечать положительные стороны и выходить в ресурс.
⠀
Внутренний компас — это ваши эмоции, они есть у каждого. На самом деле это кладезь неиссякаемой силы внутри, ваш собственный вечный двигатель. Важно прислушиваться к себе, доверять своим ощущениям.
⠀
Поэтому если в вас сидит сопротивление и страх, что в ходе работы вы узнаете что-то страшное, что вам навредит — доверьтесь внутреннему компасу. Все будет хорошо.
Около минуты
19 августа 2022