30,5 тыс подписчиков
ГОТОВЛЮ ХРУСТЯЩЕЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ЯБЛОКОМ ИЗ САМЫХ ОБЫЧНЫХ ПРОДУКТОВ
пищевая ценность на 100 гр:
ККал 266/ Б - 10,1/ Ж - 15,2/ У - 21,5
Рецепт:
1 яблоко
2 шт яйца
120 гр геркулес
3 гр сода
8 гр подсластитель
Соль
50 гр. семена подсолнечника и кунжут
15 гр кокосовое масло
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
яблоко измельчаем на мелкой терке
в миску всыпаем геркулес, добавляем яблоко, вбиваем яйца 2 шт, перемешиваем и оставляем на 30-60 минут
затем добавляем подсластитель по вкусу,
добавляем 1/2 ч.л. пищевой соды,
вливаем 15 мл растительного масла,
всыпаем измельченные орехи, или семена подсолнечника с кунжутом
перемешиваем массу
выкладываем на противень
выпекать в разогретой духовке при температуре 170 градусов, время выпечки 15 минут
готовое печенье вынимаем из духовки, остужаем и подаем к столу!
приятного аппетита!
пошаговый рецепт можно посмотреть в видео 👇
ПП овсяное печенье с яблоком готовится быстро из самых простых продуктов. Выпечка для здорового питания и диеты диабетика
На моем канале есть много интересных рецептов:
Медовое печенье без пшеничной муки
Беру 2 апельсина и геркулес, получается хрустящее постное печенье
Вкусное и полезное Постное печенье с яблоком и черносливом
Когда остаются яичные желтки я пеку это Хрустящее ПП Печенье
Хрустящее шоколадно-овсяное пп печенье с орехами, без сахара
Приятного просмотра!
Поделитесь ссылкой с друзьями! Благодарю за лайк!
1 минута
5 августа 2022
3052 читали