89 подписчиков
Отчёт. 10 день похудения 🏃🏻♀️❌🍔🍕🍟
Эх, жаль, что лишние килограммы не уходят за несколько дней…🥲
Все равно, себя за это не корю. Если лишние - значит сброшу 😄
Вообще в попытках изменить фигуру ни в коем случае нельзя винить себя и принижать своё достоинство. Иначе ничего не получится. Будет стресс, срывы и депрессия.
Ну так вот, день прошёл отлично. Стадион посетить не получилось, поэтому просто походила пешком и прошла:
✳️ 13000 шагов
Ребёнок сегодня потерял любимую игрушку, ходили с мужем по всем дворам искали. Надежды не было, забрали бы уже себе кто-нибудь… но вдруг нашли!! 😄 даже сами удивились! Спасибо детям, что не забрали домой 😊
Сегодня, кстати продержалась без сладкого и конфет. Из питания сегодня: кофе, яйцо, картофель, куриная грудка, дыня, творог обезжиренный, бананы. Вот такой легкий и вкусный ужин получился. Но и я не без грешка - добавила ложку малинового джема 😄 😀😀
Около минуты
4 августа 2022