1 подписчик
Откаты - это нормально
Перестройка на более здоровый образ жизни достаточно долгий и трудоемкий процесс. И как бы человек на него не настраивался, абсолютно у каждого случается откат, просто у кого-то он проходит давольно быстро, а кто-то окончательно прекращает движение к своей целе.
Причины откатов:
1. Неполноценное питание, бедное на разнообразие
2. Чувства обиды, злости, зависти
3. Не любовь к себе и миру
4. Действие из крайности в крайности, либо все, либо ничего
5. Жесткое ограничение или отказ от еды к которой испытываете зависимость
6. Голодовка
7. Беспорядочные чит-милы, заканчивающиеся установками: «начну с понедельника»
Этот список можно продолжать до бесконечности ♾
Но суть одна - процесс формирования новых привычек, изменение образа жизни, своего мироощущения и самореализация - это игра в долгую!
Не ждите от себя быстрых результатов, они будут через 1, 2, 3, … 10 месяцев, год, а у кого-то и то дольше!
Не сравнивайте своё начало с чьей-то серединой!
Не обесценивайте свой труд, научитесь благодарить себя и окружающих!
И ЗАПОМНИТЕ! Чем медленнее, тем качественнее, и это относится ко всему, к чему вы хотите прийти!
А если вы чувствуете что раз за разом Вам все сложнее выходить из откатов самостоятельно, то женский трансформационный практикум точно для вас 💞 Мы проведём вас от точки А в точку Б буквально за руку, максимально комфортно и эффективно!
Нужны подробности? - ставь «+» в комментариях
И не забудь поставить ♥️ мы старались для тебя!
1 минута
4 августа 2022