🔥🔥🔥

Всем привет! Знаете, анализирую обратную связь и понимаю, что мы все с вами должны давно и устойчиво забыть слово "голоден". Мы не можем быть энергетически голодны в современных условиях. Ни сейчас, ни после. Калорий вокруг столько - век не сжечь. Но мы дефицитны. И поэтому или плохо себя чувствуем, или переедаем. Все зависит от того, что у нас на самом деле болит и какие механизмы компенсации включаются. Но я хотела поговорить именно о компенсации едой. Сладкой и жирной, постоянной, избыточно калорийной едой. Люди обычно заедают несколько критических дефицитов, и выбор легкого пути наслаждения...