153 подписчика
Как чистить зубы нитью (флоссом).
Обычная зубная щётка очищает только три из пяти поверхностей ваших зубов. Оставшиеся две поверхности(между зубами) требуют особого внимания во избежание скопления налёта и частиц пищи. Поскольку кариес и заболевания десен начинается именно в этих областях, Вам необходимо пользоваться зубной нитью (флоссом) каждый день.
1. Возьмите около 50см. нити и обмотайте её концы вокруг средних пальцев.
2. Большими пальцами мягко и осторожно введите нить между верхними зубами и под край десны. Избегайте порезов десны нитью.
3. Нить обводится вокруг каждого зуба. Движениями вверх- вниз удаляйте налёт. Не забывайте чистить каждый зуб отдельно и тщательно.
4. Зубы нижней челюсти очищайте аналогичным способом, только нить между зубами вводите указательными пальцами. Для каждого зуба используйте новый участок нити.
Будьте здоровы!
Около минуты
3 августа 2022