905 подписчиков
Безопасен ли кроссфит?
Откроем вам маленький секрет: самое опасное - это постоянно сидеть на диване! Кроссфит - как и любой другой спорт - абсолютно безопасен, если придерживаться некоторых правил. Первое, что делают тренеры CrossFit EKB, это ставят технику выполнения движений. Кроссфитом может заниматься каждый, независимо от возраста, травм и текущего уровня физической подготовки. Кроссфит - это невероятная гибкость в адаптации тренировочных программ под любого человека, под любые особенности организма. Главная цель кроссфита - это сохранение здоровья!
Около минуты
3 августа 2022