329 подписчиков
Как справиться с ревностью?
Если вы ревнуете заранее и без повода, нужно научиться отслеживать своё эмоциональное состояние. Спросите себя: что я чувствую? почему я это чувствую? что я могу сделать, чтобы это не причиняло мне страдания?
Если вы ревнуете партнёра к его прошлому: не подпитывайте тревогу мыслями, работайте над самооценкой и перестаньте осуждать. Да, часто в такой ревности скрывается осуждение партнёра за что-то, что вас ранит или злит.
Если ваша ревность переходит в маниакальные формы, когда вы хотите безраздельно владеть человеком, задумайтесь, насколько это похоже на любовь или на насилие и желание власти и контроля.
Если же ваша ревность − реакция на раздражитель, когда вас специально (или нет) провоцируют, это естественно.
Подробнее о причинах ревности и способах справиться с ней − в моём материале по ссылке.
А с какой ревностью вы сталкиваетесь чаще? Поделитесь в комментариях ❤️
Около минуты
7 августа 2022