32 подписчика
Успех - это внутренний баланс. Как узнать, в чем именно разбалансировка, что подтянуть и куда направить внимание? Нарисовать колесо😉
Колесо баланса используют для поиска сильных и слабых сторон, отслеживания сфер, которые проседают и снижают качество жизни, удовлетворенность ею.
Что нужно сделать? Нарисовать круг (внутри ещё 9 кругов от меньшего к большему), разделить на 8 частей, как пирог, каждую часть подписать одной из сфер жизни.
На картинке все есть.
Далее честно для себя отвечаете на вопрос по каждой сфере: на сколько (от 0 до 10) она меня удовлетворяет? Именно удовлетворяет! Например: сфера Семья - семьи нет, но вас это вообще не беспокоит, вам комфортно, значит 10 баллов. Отслеживаем не "как надо", а как честно для вас.
Закрашиваем по количеству баллов и смотрим, на сколько колесо круглое, может ли оно ехать? 😉 Если не очень, смотрим, какая сфера тормозит. Переводим фокус внимания на неё, пишем 5 шагов: что я могу сделать, чтобы улучшить её?
Встаём и делаем😉
Около минуты
3 августа 2022