38 подписчиков
Многие спрашивают, как я держу себя в тонусе?
Всегда говорю, что для меня одним из наиболее эффективных способов держать себя в тонусе – заниматься спортом! У меня спорт был с детства в моей жизни: карате, настольный теннис, дзюдо - самбо «70», причем в этом направлении были реальные перспективы, но развитие творческих навыков и процесс обучения взяли верх 💪🏼
И вот уже сейчас, во взрослой жизни, плотном графике работы и обучения, бешеном ритме и многозадачности, я все равно нахожу время на спорт! Мой обязательный минимум – 3 тренировки в неделю в фитнес-клубе, по выходным пробежка 10 км, сноуборд и горные лыжи в сезон, в поездах по России конные прогулки, рафтинг и любые активности.
Движение – жизнь! А каком видом спортом занимаетесь вы?
Около минуты
3 августа 2022