2 подписчика
Полезно ли забывать?
"Для большинства людей провалы в памяти не только нормальны, но и необходимы для здорового функционирования мозга" .
Почему забывание приносит пользу нашим когнитивным и творческим способностям?
В мире, наполненном информацией, очень важно уметь приглушать шум и отбрасывать бесполезные детали, чтобы они не мешали доступу к новым знаниям или идеям. Во время сна мозг постоянно выбирает какие воспоминания оставить, а какие можно очистить и забыть. Способность забывать помогает нам расставлять приоритеты, лучше думать, принимать решения и проявлять больше творчества. Обычное забывание в сочетании с памятью дает нам гибкость ума, позволяющую улавливать абстрактные понятия из трясины сохраненной информации.
"Забывание позволяет нам видеть лес за деревьями" .
Что мы можем сделать, чтобы помочь нашему мозгу избавить нас от бесполезных воспоминаний. Например, обиды?
Один из способ помочь мозгу забыть — это принять сознательное решение отпустить обиды и прошлые разочарования. Чем чаще мы останавливаемся на болезненном воспоминании, тем сильнее становятся нейронные связи вокруг этого воспоминания.
Помните!
«Чтобы простить, нужно забыть»
Около минуты
3 августа 2022