269 подписчиков
Милые Леди в среду стартует открытый марафон Леди Шепоток - Шепотковская стройность!
Мы его проводили в мае, однако, будет нелишним его повторить. тем более что параллельно, в закрытом канале Леди Шепоток так же проходит марафон Шепотковская стройность - август.
Посмотрим какая команда в общем "зачете" больше скинет вес 😃
В среду читаем шепоток на стройность.
Пишем его в комментах и с утра, в среду, сюда же пишем свой вес.
В среду закончить приём пищи до 18:00 - прям можно нажраться еды скока хошь, но до 18 и с шепотком.
Шепоток читаем от трех раз. Но лучше беспрестанно.
Я завтра тоже напишу свой вес.
Посмотрю как выполните домашку, если активность будет высокой, то продолжу про стройность👍
Вес фиксируем после того как в тубзике побывали.
Что скажите? Готовы стройнеть?
Около минуты
2 августа 2022