2 подписчика
Как укрепить свою психику? Как достичь внутренней гармонии? Избавиться от тревоги, навязчивых мыслей и негативных эмоций?
«Ментальное здоровье от А до Я» – книга, которая поможет вам достичь оптимального состояния психики. Автор книги Михаил Хорс – клинический психолог, практикующий с 2006 года, лауреат национальной премии «Золотая Психея»; автор и ведущий программы «На приёме у психолога» телеканала «Доктор»; создатель «ПСИ-Интернатуры»; член «Союза охраны психического здоровья».
Из книги вы узнаете, какие факторы приводят к укреплению или, наоборот, к разрушению вашего ментального здоровья. А именно, какие действия, психические состояния и мысли ведут к защите и укреплению жизни человека или к ее разрушению. Вы получите проверенные инструменты и техники, необходимые для укрепления психики, научитесь иначе относиться к себе и своей жизни.
Около минуты
2 августа 2022