82,4 тыс подписчиков
Почему мы тревожимся о будущем и боимся чего-то нового?
С этим сталкиваются люди с любыми проблемами. Неважно карьера это или отношения. Мы часто находимся в состоянии тревоги. И в этом нет ничего удивительного.
От чего это происходит?
Все дело в работе нашего мозга. Вот почему мы, страдая о бывших, думаем об этом с таким сожалением? Мозг приукрашает наше прошлое. Он идеализирует его. Почему? Такова его защитная реакция.
Он не хочет, чтобы вы заново переживали эти проблемы и стресс. А вам точно было больно в процессе расставания. Так вот, чтобы этого не было, мозг стирает все плохое и оставляет хорошее. Более того, он заметно улучшает то, что было.
Допустим парень один раз подарил букет полевых ромашек, а у нее в голове это звучит так, будто бы он безумный романтик, которые совершал для нее подвиги. Это страшная ловушка, в которую попадают многие.
Нужно уметь разделять правду и вымысел. Примите тот факт, который уже с вами случился, не идеализируйте, а используйте знания для будущего.
Соответственно, вы знаете, что такой то парень, такого типажа, скорее всего не будет должным образом ухаживать. Ставьте на этом точку и не оправдывайте его.
Если же вы погружаетесь в долгие размышления, то это точно кончится чем-то нехорошим. Важно во время остановиться. Наш мозг очень хитер, он оберегает наше сознание, избавляет от стресса. Старается уберечь нас от всего негативного, поэтому заводит людей в такие вот мыслительные ловушки. Мол, все было хорошо, он просто идеальный.
1 минута
5 августа 2022
1037 читали