89 подписчиков
Отчёт. 6 день похудения 🏃🏻♀️❌🍔🍕🍟
Вот и прошла первая неделя💪🏻
Взвешиваться не стану пока, хоть и интересно.
Решила пересмотреть отношение к сладкому, уж жуткая ломка 😀
А если ломка - жди срыв и утрату мотивации. А мне этого не надо! Поэтому думаю позволять себе что-то из запрещенки в пределах разумного (не обжираться, а продегустировать😂)утром, до 12 дня.
Вот думаю об этом и уже хорошо как-то стало, что можно 😀
А когда можно - уже и не так сильно этого хочется!
За сегодня:
✳️ прошла 14 000 шагов
✳️ пробежала 6 кругов на стадионе
Сегодня бегала с подругой, мне так понравилось, когда есть с кем разделить этот труд. Ну и без мужа с сыном не обошлось!☺️
Представляете, сначала он бежал с коляской за нами (!), потому что ребёнок не хотел, чтоб я убегала и истошно кричал, ни на что не отвлекаясь. Мой герой 💪🏻Все ради спокойствия дитя готов сделать!😀
А потом ребёнок и в коляске не хотел сидеть, только у мамы на ручках… вот я и бежала вместе с ним😀 он меня крепко обнимал, и я пробежала с этим милым утяжелителем в 15 кг ещё один круг стадиона ! Сложно, но возможно 😀
Подводя итоги этой недели:
🔷 мне начал нравится бег, хотя раньше я его ненавидела
🔷мне хочется большей нагрузки, чувствую, что могу больше, но не всегда обстоятельства позволяют долго тренироваться
🔷я не могу без сладкого и буду грешить😀
🔷мотивация и бодрость на высшем уровне!
1 минута
1 августа 2022