1 подписчик
Как прекратить сравнивать себя с другими
“Марина только пришла на растяжку, а уже на шпагат села. А я все никак, может не мое...”
— знакомая реплика?
Мы расскажем, почему ваши достижения нельзя сравнивать с успехами других, как избавиться от зависти и не терять мотивацию!
_____________________
Сравнивать себя с другими не запрещено. Просто делать это нужно без вреда для собственного развития.
Успехи других должны мотивировать к дальнейшей работе и быть стимулом. Но никак не причиной для депрессии и самоистязания!
• Нужно осознать, что у каждой свой путь и жизненный опыт.
Например, пришла та самая Марина из абзаца в начале поста на свою первую тренировку и сразу села на шпагат. Хвататься за голову и бросать занятия, потому что у нее получилось быстро, а у вас нет, совершенно необязательно! Может быть, эта девушка в прошлом гимнастка и для нее это обыденность? Или она много занималась раньше и пришла восстановить свои результаты? У каждого свой опыт, и то, что хорошо удается вам, кажется нереальным для других и наоборот! Тренируйтесь для собственного здоровья и красоты, и тогда желания сравнивать попросту не останется.
• Не будем забывать о физиологических особенностях.
Как и в первом случае, они у всех разные. Даже наш комплекс занятий подстраивается под особенности каждой девушки. Растяжка – это не школа олимпийского резерва. Тут важен не быстрый результат, а безопасный и качественный. Не гонитесь за успехами подруги, а шаг за шагом добивайтесь своих собственных.
1 минута
1 августа 2022