3530 подписчиков
Если добраться до вершины смотровой площадки, то нельзя отказать себе в удовольствии упражнений!
Особенно, если на гору вы поднимались сами!
Итак, публикую свои лёгкие упражнения на горе.
Конечно, если у вас есть показания и нет тренировок, то не рекомендую подниматься на гору самим провоцируя нарушения давления и сердечных ритмов. Только после консультации врача!
#упражнения
#зарядка
Около минуты
1 августа 2022