3 подписчика
Молчание натощак
Кто-то по утрам считает полезным выпить стакан воды, я же примерно час после пробуждения молчу. Читаю, смеюсь, улыбаюсь, но молчу. Это эмоционально полезно, лучше начинаешь слышать себя хотя бы в этот час.
Около минуты
1 августа 2022