2346 подписчиков
Дневник голодающего, как правильно выйти из сухого голода
Сегодня понедельник и я выхожу из состояния голода, в котором находилась всего сутки, немного болит голова и ощущается легкая слабость, а так нормально всё, первое время состояние было хуже)
С утра выпила стакан тёплой воды, увела ребёнка в сад, после ем тёртую на мелкой терке морковь, это необходимо для поддержания симбионтной микрофлоры, если вы выйдете из голода котлетой, то активизируете лишь патогенную.
Сегодня в меню у меня только сырые овощи и фрукты (это необходимо, чтобы напитать организм полезными микроэлементами), ем малину, арбуз, на ужин съем какой-нибудь овощной салат.
Из жидкости вода, отвар шиповника, завтра уже начну свой день с кофе и легкого завтрака, далее вернусь к своему привычному питанию.
Около минуты
1 августа 2022
129 читали