84,9 тыс подписчиков
В Карелии появились лисички. Почему я обязательно включаю эти грибы в свой рацион
Лисички у нас продают сейчас везде, и когда я их вижу, то обязательно покупаю этот аппетитный продукт.
Выглядят они красиво и ярко, имеют отличные вкусовые качества, но не это главное.
Эти грибы полезны для здоровья. Я расскажу вам, почему их стоит есть чаще.
✅Они не накапливают тяжёлых металлов. Многие люди бояться по этой причине покупать любые грибы. Так вот, лисички не накапливают вредные соединения из почвы. Они наоборот, их выводят.
✅Лисички содержат много бета-каротина и витамина А, поэтому полезны для зрения. Особенно эти проблемы есть в пожилом возрасте.
✅Лисички богаты на содержание витаминов группы С, B, D, PP, есть в них фосфор, железо, калий и другие полезные вещества. Благодаря этому, укрепляется иммунная система, улучшается здоровье.
✅Лисички имеют низкую калорийность, ими запросто можно утолить голод без ущерба для своей фигуры. Поэтому, продукт полезный, его можно включать в диеты для похудения.
✅Есть мнение, что лисички уничтожают патогенную флору в организме, значит полезны при простуде.
Поэтому, пока лисички есть, включаю эти полезные грибы в рацион питания. Мы сами собираем их в лесу, а когда нет возможности ехать в лес, покупаем. А вы любите и едите эти красивые и полезные грибы?
1 минута
1 августа 2022
1411 читали