Здравствуйте! Первую статью хочу посвятить популярной теме, а именно как я худею.. за 2 месяца ушло 4 кг...нообо всем по порядку. Мне 42 года..вес 81кг при росте 170.. мой идеальный вес от 60 до 63 кг..и так и было всегда..в 34 года моя грыжа в пояснице дала знать о себе..ноги просто отнимались..как и бывает знакомые посоветовали обратиться к бывшему доктору...он на пенсии..но домой люди к нему ходят...вот и я в отчаянии поехала...,,доктор сказал какое лекарство купить...я купила и он сделал мне два укола блокады..( как же я тогда была бесстрашна..ведь одно наверное движение его руки.. и я инвалид) да блокада мне помогла..боли не было...я сново двигалась как Новенькая! Но через 3 месяца вес мой был 76кг...лекарство было гормональное ( в 2014 году я все равно сделала операцию) пластина в пояснице и вес 76.. в 2018 году родился сын..в 2021 ещё один..итог на сегодня: вес 81 и нагрузка на спину и ноги...спина стала болеть.. в мае 2022 года я решила заняться и сбросить все лишнее...! Много читала советов..много информации.. т.к я ещё в декрете и кормлю малыша...я не могу сидеть на диете..ребенок должен получать все необходимое.! Я построила свою схему..о ней позже напишу..если вам будет интересно.. за два месяца минус 4 кг..на сегодня мой вес 77 кг... хочу к новому году весить 65 кг...цель есть..желание тоже.. Если вам интересно, подробнее могу все написать..а лучше присоединяйтесь ...будем мотивировать и поддерживать друг друга! Все добра...жду ваши истории!