Курс строго на пп.

Есть ли жизнь после диеты? Как сохранить навсегда стройную фигуру без изнурительных подсчётов калорий и жёстких ограничений? Есть несколько проверенных способов! Например "Правило тарелки". Есть можно всё, что захочется, но только в определённом соотношении. Просто нужно соблюдать нехитрое условие. Разделить тарелку на половину. Теперь одну из половинок вы должны заполнить овощами и фруктами, 1/4 часть тарелки белком (мясо, яйца, творог) и 1/4 углеводами (каши, хлеб, мучные изделия). Думаю об этом правиле знают все. Это одна из основ сбалансированного питания. Вот теперь попробуйте взять это...