8 подписчиков
Принципы правильного отдыха
• Отдых — это необходимость
На самом деле отдых — это не каприз, не какое-то «запретное удовольствие» и уж тем более не проявление слабости. Это просто одна из двух фаз любой трудовой деятельности
• Слушайте свой организм
Организм не может напрямую попросить нас об отдыхе и делает это с помощью целого спектра неприятных состояний
• Планируйте отдых наряду с делами
Лучшее решение — это жестко зафиксировать блоки отдыха в своем распорядке дня
| Психология и Саморазвитие|
Около минуты
30 июля 2022