563 подписчика
РАСТЯЖКА И ЦЕЛЛЮЛИТ
Ключевую роль в появлении целлюлита играют ослабленные соединительные ткани, увеличенные жировые клетки и уменьшенная микроциркуляция в подкожном слое.
Безусловно занятия растяжкой сделают вашу кожу лучше:
Вы тянете мышцы -> улучшается снабжение тканей кровью и отток лимфы -> быстрее выводится лишнюю жидкость из организма.
Однако, чтобы полностью избавиться от этой проблемы, лучше совмещать тренировки с массажем.
Вот еще несколько советов для упругой и бархатистой кожи:
массаж сухой щеткой 1-3 раза в неделю
скрабирование (соляной/сахарный/кофейный скраб для тела) 1-2 раза в неделю
использование мягких средств для очищения (мы рекомендуем масляные текстуры)
и обязательно увлажнение! (после каждого приема душа)
Около минуты
29 июля 2022