84 подписчика
5 вредных привычек, которые старят кожу лица
Конечно же, старение происходит со всеми, но некоторые факторы образа жизни могут легко добавить внешности пару лишних лет 🥲
И мы собрали для вас те привычки, которые влияют на кожу больше всего:
🥵Употребление алкоголя
Помимо других вредных факторов, алкоголь приводит к дефициту витамина А, который необходим для выработки коллагена в организме 🥃
🥵Недостаточный сон
Сон имеет решающее значение, потому что гормоны стресса снижаются до нормального уровня в ночное время, давая клеткам время для восстановления и обновления 😴
🥵 Отсутствие средств для защиты от УФ-лучей
Солнце является основной причиной старения кожи, особенно сейчас, в летнее время ☀️
🥵Неправильное питание
Фастфуд, экстримальные диеты и другие эксперименты с питанием вызывают потерю естественных жиров на лице, которые делают вашу кожу моложе 🍔🍟
🥵Избыток сахара
Диета с высоким содержанием сахара и богатых простыми углеводами продуктов, таких как хлеб, рис, картофель может привести к гликации кожи. При этом процессе молекулы глюкозы связываются с коллагеном, что приводит к потере его прочности и гибкости, поэтому кожа становится менее эластичной и более уязвимой для вредного воздействия солнечных лучей 🥨🎂
А как вы считаете, в каком возрасте кожа начинает стареть? 🤔
1 минута
29 июля 2022