Треним ещё

Упахиваться в спортзале и не худеть? Да запросто! Упахиваться в спортзале и терять сознание от перегруза? Да на изи👌 Упахиваться в спортзале и потерять мышечную массу? Легко! Именно такие ситуацию происходят со многими людьми, если они не имеют представления о том, как работает биохимия. Дело в том, что для того, чтобы создать классные условия для жиросжигания, нам нужно в первую очередь создать эти самые условия для организма: 1️⃣ Нам нужны хотя бы какие-то минимальные углеводные запасы. Если мы сидим на высокоуглеводном питании. Либо мы должны обеспечить себя энергией, которую нам могут предоставить...