📆 Экадаши 8 августа!

Экадаши — это одиннадцатый день после каждого полнолуния и новолуния 🌙

Эти два дня месяца рекомендуется поститься или есть только легкую пищу, если пост для вас невозможен. Экадаши не означает, что нужно насильно отказывать себе в еде.

Этот день предназначен для очищения организма и дает возможность сделать прием пищи осознанной частью нашей жизни. Используйте этот день, чтобы осознать свои привычки и пристрастия. Это поможет вам стать сильнее и стабильнее.