25 подписчиков
Делюсь своим ответом себе⬇️
Любовь к себе и жир на животе
У меня долгое время не складывался такой паззл:
Если любовь к себе-это принятие себя таким, какой ты есть, со всеми своими недостатками, значит ли это, что я должна смириться и принять свою любовь пожрать и жирок во всяких там ненужных местах?
....
Или всё-таки бороться? Ограничивать?
Но если я борюсь с собой, со своими привычками, то что это? Проявление любви к себе разве? Разве мы боремся с тем, кого любим? Нет. Воюют с тем, кого искренне ненавидят
....
И вот такой пришел ответ: да, любовь к себе -это принятие себя в любой своей физической форме, а также своего жирка и отношений с едой. Но это и ОСОЗНАННОСТЬ, и умение брать на себя ответственность за свои поступки-за то, ЧТО и КАК мы едим, в том числе
....
Осознанность-это не синоним слова «контроль». Контроль-это умышленное подавление, это разрушающая сила. Осознанность же обладает наблюдающим качеством.
….
Развитая осознанность помогает увидеть свои истинные ценности и действовать в соответствии с ними. Принятие же позволяет относиться к себе с состраданием, когда путь к истинным ценностям оказывается сложнее, чем мы могли себе представить ❤️
Около минуты
29 июля 2022