75,4 тыс подписчиков
Почему нельзя сидеть, скрестив ноги: две причины, одна другой краше.
Первая – это повышает риск развития варикоза. В позе нога на ногу нарушается отток венозной крови по бедренной артерии. Кровь застаивается, стенки вены дряхлеют, растягиваются – и здравствуйте, отеки, тяжесть в ногах и несимпатичного вида синие бугры на бедрах. Кроме того, такая поза может слегка повышать кровяное давление. Если у вас есть склонность к гипертонии, это может оказаться критичным.
Вторая причина – такая поза губительно действует на позвоночник. Из-за перекоса мышцы спины, поддерживающие позвоночный столб, напрягаются неравномерно, может возникнуть их гипертонус. А это уже чревато болью – причем необязательно будет болеть спина. Боль может отдавать в живот, создавать дискомфорт в паховой области. Справиться с болью самостоятельно может и не получиться – придется идти к неврологу, принимать миорелаксанты и ходить на массаж.
- Лучший способ избавиться от привычки сидеть нога на ногу – это обычная линейка, - советует массажист Катерина Старостина. – Положите ее на колени. Упала – значит, вы опять перекосились, надо бы выпрямиться.
Фото: Istockphoto
Около минуты
1 августа 2022
1404 читали