1 подписчик
●Думаю все мы знаем что полезный завтрак очень сильно влияет на организм и в целом на самочувствие. Что же относится к полезному завтраку, конечно к нему относится каша.
●Лично я ем по утрам овсянку, она мне больше по душе, если кто то ест манку, сразу скажу что она не носит много питательных веществ как овсянка. Я сам год назад ненавидел есть каши кроме манки, как же я к этому пришёл, что каждое утро ем кашу?
1. Я поставил перед собой цель, я много узнал про неё и понял что от неё правда днем намного лучше себя чувствуешь, чем если бы ты наелся бутербродами.
2. Также от неё улучшается кожа, а у кого имеется акне, это в двойне хорошо.
Как то потихоньку, по началу возможно через силу, но добавляя фрукты и варенье, я начал есть кашу на постоянке. Сейчас я ем её без каких либо добавок. Также чтобы не попадалась шелуха от овсянки, советую её сначала перемолоть.
Живите здорово!
Около минуты
28 июля 2022