4 подписчика
Бакасана – поза журавля.
🤸♂️Для того, кто хочет научиться стоять на руках это будет самый первый и базовый балансовый элемент, который я рекомендую освоить.
💪Бакасана научит тебя всем нужным основам и навыкам для дальнейших усложнений.
😋А также, из-за того, что центр массы тела находится довольно низко этот элемент является безопасным как для детей, так и для взрослых.
Около минуты
28 июля 2022